Защо може да ви боли гърба?

Редица от факторите, които причиняват болки в гърба, зависят от нас, затова е много важно да поддържаме правилна стойка по време на работа, да се занимаваме редовно с физическа активност, за да укрепваме мускулите и да поддържаме здравословно телесно тегло. Жените, които всеки ден ходят с обувки на ток трябва да се грижат не само за краката си, но и за гръбначния си стълб - нещо, което често забравят. 

Последици от продължителната болка в гърба

Проблемите с гърба се увеличават с възрастта, въпреки че и по-младите хора са изложени на риск, особено ако не се грижат за себе си и водят нехигиеничен начин на живот. Болките в гърба се появяват най-вече при заемане на определени позиции. За да се предпази от неприятни усещания, тялото се стреми да заема удобни за него позиции. В резултат на това през нощта по време на сън или почивка болката се свежда до минимум или изчезва напълно. 

Важно е да се знае, че продължителната болка може да бъде причинена от дегенеративни промени в гръбначния стълб, рак или ревматизъм. Острата болка, от друга страна, се появява в резултат на пролапс на диска или ишиас. Непредприемането на съответните мерки, като например използването на медикаменти или рехабилитация, води до влошаване на състоянието. Хората, които изпитват болка в продължение на много години, свикват с нея и се научават да заемат по-удобна позиция. В резултат на това може да възникне сколиоза или задълбочаване на лумбалната или шийната лордоза. 

Може ли болката в гърба да е признак на заболяване?

Болката в гърба може да бъде признак на някои заболявания, които не са непременно свързани с гръбначния стълб. Болката в сакралната област може да възникне в резултат на заболявания на бъбреците, черния дроб, червата или панкреаса. Понякога те са признак и на гинекологични проблеми като възпаление на яйчниците, ендометриоза, рак на яйчниците или извънматочна бременност. Болките в областта на гръдния кош най-често се появяват в резултат на силен стрес, пневмония, сърдечни проблеми или стомашни проблеми. Затова те не бива да бъдат подценявани. [3]

Как може да се справите с болката в гърба?

Ако болката в гърба е умерена, можете да си помогнете с болкоуспокояващи. Пероралните медикаменти трябва да облекчат болката, но ако искате да въздействате на конкретно място, по-добре е да посегнете към мехлеми или гелове. Те действат директно върху болката и също така не натоварват стомаха. В допълнение към лечението, редовните упражнения, като йога или пилатес, също осигуряват облекчение. Плуването и упражненията за разтягане и укрепване на мускулите също действат добре. Хората, които прекарват много време пред компютъра, също трябва да търсят възможно най-много възможности за движение. В резултат на това болките в гърба не би трябвало да са толкова чести. [2]

В случай на силна болка, която ви пречи да изпълнявате повечето си задължения, е наложителна медицинска консултация. Той може да препоръча допълнителни изследвания или да насочи към масажи и рехабилитация. Освен това бързата диагностика позволява да се открият измененията и да се избегне по-инвазивно лечение, например операция. Важно е също така да се обръща внимание на обезпокоителните симптоми, които съпътстват болката в гърба. Ако се появи повишена температура, загуба на съзнание, главоболие, изтръпване на крайниците, е препоръчително да се обърнете към специалист възможно най-скоро. [3]

Статии, които може да ви заинтересуват

Прочетете повече за болката